beauty lies in simplicity

Hejka wszystkim!

Z tego powodu, że jutro od rana będę zabiegana i załatwiała jakieś sprawy, więc zaplanowałam sobie, żeby notka pojawiła się dzisiaj niż później. Chciałam też powiedzieć, że od środy zacznie się szkoła i w związku z tym notki będą się pojawiały co dwa tygodnie, ale nie zawsze!

╰☆╮

Każdy w sobie mam coś czego inni nie mają coś co każdy zazdrości drugiej osobie. To pozorne piękno zależy tylko od naszego umysłu. To dzięki niemu każdy może dowieść, że każdy jest piękny, mądry i ma w sobie cechy którzy inni będą zazdrościć. Kiedy spytasz się kogoś o to co mu się w sobie nie podoba i chce zmienić, w ciągu kilku sekund potrafi wymienić mnóstwo rzeczy i tak naprawdę zostają tylko kilka rzeczy których by nie chciał zmienić. 

  Piękno to pojęcie względne. Każdy jest inni, każdy z nas czymś się wyróżnia. Każdy z nas ma inni gust muzyczny, inny styl ubierania, ale jedną rzeczą co mamy wszyscy to są wady i zalety. Nie znam żadnej osoby, która nie miała by wad czy zalet, każdy po długim namyśle znajdzie w sobie te obie rzeczy. Problem większości z nas polega na tym, że nie potrafimy pogodzić się z naszymi kompleksami. Możemy je zwalczyć, jasne, ale czy wtedy zaakceptuje mu już siebie w stu procentach? Niestety nie, od razu znajdziemy "nowy" kompleks i będziemy chcieć go zwalczyć i trafimy do błędnego koła, a nie dostrzegamy tych małych rzeczy dzięki którym jesteśmy na stanie się uśmiechnąć.

 

Nie każdy jest piękny, bogaty czy mądry. Pewnie nie jeden raz miał z was tak, że szliście po parku i widzieliście piękną osobę po głębszym poznaniu tej osoby może okazać się, że ma masę kompleksów i zadajecie sobie pytanie "jak taką piękna osoba może mieć kompleksy". Nikt nigdy nie będzie idealny pod każdym względem. 

╰☆╮

    Mam dla Was zadanie, zamiast zazdrościć swoim koleżanką/kolegą że jest od ciebie ładniejsza, idź stań przed lustrem odrzuć wszystkie swoje kompleksy na bok i znajdź w sobie pozytywy. 

Chciałam również podziękować Darii z tego bloga (http://smerfastycznadaria.blogspot.com/) za zrobienie mi cudownego design"u!!! Pozdrawiam Darię

Na koniec mojej notki chciałabym Wam umilić wieczór, więc daje wam super piosenkę

https://www.youtube.com/watch?v=QV62YRpIeUA

╰☆╮

· czytam każdy komentarz 

· każdy komentarz motywuje mnie do pisania notek

· odwiedzam każdy blog, który zostawiacie w komantarzach

Back to school

Hello everyone!

Niestety z bólem serca muszę powiedzieć, że za około tygodnia wracamy do szkoły i nie mam pojęcia co robiłam przez te dwa miesiące, że one tak szybko minęły i z chęcią przydałby mi się jeszcze miesiąc wakacji,ale niestety czas wracać do szarej rzeczywistości. Wracając do naszego tematu już od kilku tygodni na blogach pojawiają się notki "back to school" więc i ja postanowiłam, że też napiszę notkę związaną ze szkołą tylko o efektownej nauce! Mam nadzieję, że Wam się spodoba i skorzystacie z niektórych rad :)

Enjoy!

                                                          zaplanuj sobie miejsce na czas nauki!! 

Może wydaje się być banalne, ale jest to kluczowe dla Twojej nauki.

· Pierwsze co zrób jak wrócisz do domu przewietrz swój pokój, by wpuścić do niego trochę świeżego powietrza.

· Nigdy nie ucz się w łóżku, ponieważ łóżko kojarzy nam się ze spaniem i szybko staniesz się śpiąc

· podczas nauki, większość z nas uczy się i sprawdza powiadomienia na fb, tt i innych portalach społecznościowych BŁĄD! Musisz wybrać czy chcesz się uczyć czy mieć przerwę, bo wtedy stajesz się rozkojarzony i nic nie zrozumiesz z tego co przed chwilą przeczytałaś

  Motywacja 

Motywacja, motywacja i jeszcze raz motywacja. To on daje nam siłę do nauki. Jak to zrobić? Pomyśl po co się uczysz i co chcesz osiągnąć. Pamiętaj też, że jesteś tylko nastolatką, a nie żadną maszyną do nauki.

Rób efektywne notatki 

Notując wszystko starannie w szkole będzie ci wtedy łatwiej uczyć się w domu 

· zapisuj tylko te najistotniejsze informacje

· używaj kolorów, zakreślaczy, kartek samoprzylepnych

Porady dotyczące nauki

Każdy z nas ma swój inwidualny sposób nauki, inni czytają na głos, drudzy słuchają muzyki a jeszcze inni uczą się po przez robienie notatek czy fiszek. Tutaj już musisz sam wybrać która metoda jest dla ciebie odpowiednia.

· podręcznikach znajdują się różnego typu ciekawostki. NIE OMIJAJ ICH!!

· nie czytaj nigdy nic bezmyślnie z książki. zawsze po przeczytanym akapicie zasłoń go i postaraj się powiedzieć o czym był.

· rób różnego rodzaju rysunki, notatki, schematy. używaj dużej ilości kolorów.

·wyznacz sobie czas na naukę a potem zrób sobie przerwę 10-15 minutową by twój mózg mógłby odpocząć

· wykonuj ćwiczenia fizyczne przed nauka. dotleni to twój organizm i usprawni pracę mózgu.
· postaraj się nie uczyć dzień przed klasówką, ponieważ masz masę innych przedmiotów do których również musisz się przygotować.

· pamiętaj, że sen jest bardzo ważny. twój mózg potrzebuje 1h snu na każde 2h pracy. dlatego nie odkładaj nauki na nocne pory. wykonaj pracę wcześniej i połóż się spać.

https://m.youtube.com/watch?v=1G4isv_Fylg

p.s mam nadzieję że notka się podobała :)
p.s każdy komentarz daje wielką motywację do pisania postów

Change your life

Hejka wszystkim! Chciałam przeprosić, że tak długo nie było żadnego posta, ale przez ten cały czas byłam po za domem i nie miałam możliwości nic dodać, ale od dziś postaram się dodawać posty co tydzień, i promise! Chciałabym podziękować wszystkim osobą które komentują to naprawdę motywuje do pisania i wiem, że nie idzie to wszystko na marne, dziękuje!

Dzisiejsza notka ma na celu pokazać Wam, że zdrowe odżywianie i prowadzenie zdrowego stylu nie jest takie straszne i trudne jak się Wam wydaje. Chciałabym napisać dlaczego warto uprawiać sport i jakie można mieć z tego korzyści.

  Myślałam dość długo czy napisać o tym notkę i stwierdziłam, że trochę wiadomości o zdrowym stylu życia i aktywności fizycznej nigdy nie za mało.

HEALTHY LIFE 

  Pewnie nie jeden raz ktoś się zastanawiał co mi da zdrowe odżywianie i uprawianie sportu otóż wprowadzeniu zdrowego stylu życia nie chodzi tylko o ideę na to ktoś jest bardziej chudy, lecz o to co na to daje! Dzięki prowadzenia takiego stylu zwiększany szansę na uniknięcie wielu chorób, jesteśmy młodzi i mało kto patrzy na to w ten sposób, a może to czas zacząć myśleć nad tym jak długo chcemy żyć? Więc powinniśmy dbać o siebie w każdy sposób! Oki wiecie juz, że zdrowe odżywianie jest ważne teraz napisze wam aktywność fizyczna jest również ważną rzeczą!

WORKOUT TIME 

Regularna aktywność fizyczna zapewnia nie tylko zapewnia dobra kondycję i smukłą sylwetkę, ale odpowiednią dawka ruchu jest niezbędna do dobrego samopoczucia, wykonywanie ćwiczeń daje nam dawkę endorfiny czyli inaczej zwane hormonami szczęścia, które łagodzą nam stres! Więc jeśli się czymś martwisz lub stresujesz wyjdź na dwór wraz ze znajomymi czy chłopakiem i idźcie na rolki czy spacer! Aktywność fizyczna pozwoli Ci utrzymać odpowiednią wagę, więc skończ siedzieć przed laptopem i zajadać te pyszne ale niezdrowe przekąski i idźcie zrobić kilka brzusznej, przywódców cokolwiek. Przy okazji poprawisz sobie kondycję!!

Naszły dni upałów gdzie, większość z was pewnie siedzi w domu i zastanawia się co można robić w tak upalne dni i spędzić je aktywnie, więc jeśli w Twojej okolicy znajduje się basen który oferuje w miarę tanie wejścia w czasie wakacji to skorzystaj z tego i idź na godzinę przepłyń kilka basenów, ochłodzisz się jak i poprawi ci humor. Preferujesz sporty siłowe? weź śmiało jakąś bliską Ci osobę i kupcie karnet na siłownie!!

Just do it! 

This summer's gonna hurt like a motherfucker

Hejka wszystkim!  To moja pierwsza tamtyczna notka i jestem pod wrażeniem że udało mi się ją napisać wcześniej niż zapowiadałam (nie ważne, że jest koło 1 w nocy). Mam nadzieję, że notka Wam się spodoba 😊

       
                                                                                       ENJOY!!

     Każdy z Was pewnie nie jeden raz się zastanawiał co można robić w wakacje by ich nie zmarnować. Wiem że tą notkę dodaje już w połowie wakacji, ale został nam jeszcze miesiąc tego wspaniałego wypoczynku od szkoły, nauczycieli i innych problemów, więc czas wykorzystać to jak najlepiej!  W tej notce chciałabym zainspirować Was jak można wykorzystać jeszcze wakacje. 

     Jak każdy z Nas zdołał się przekonać, że wakacje lecą nieubłaganie szybko. Nim się spostrzeżemy wakacje już minął i będziemy pretensje do samych siebie, że nie me zmarnowaliśmy, więc wykorzystajmy ten ostatni miesiąc jak najlepiej!! 

Nie ma nic gorszego, jak spanie do południa przyznam się, że sama uwielbiam dłużej pospać, ale mimo to próbuje wstawać wcześniej. Lecz gdy śpimy do południa nic nam się nie chce, jesteśmy  zmęczeni a co najważniejsze dzień staje się krótszy! Lepiej wstać o ósmej czy dziewiątej.  Wiem jak każdemu z Nas jest ciężko wstać tak wcześnie, ale wiesz wtedy że masz cały dzień przed sobą.   

Chyba chcesz przedłużyć sobie wakacje, prawda?

Wakacje to najlepszy czas na uprawianie przeróżnych sportów. Pewnie w roku szkolnym nie miałaś czasu na sport. Czas to zmienić! Poprzez uprawianie sportu polepszyła sobie kondycję jak i zrzucisz niepotrzebne kalorie. Ćwicząc wydzielają się endorfiny, gdzie od razu poprawi Ci się samopoczucie. 

Zamiast siedzieć cały dzień w domu przed laptopem wyjdź na świeże powietrze i zrób piknik przed domem, spotkaj się że znajomymi z którymi dawno się nie widziałaś albo pojedź na wycieczkę rowerową z rodzicami. Pamiętaj by spędzić dzień aktywnie!

Czytanie książek i oglądanie filmów to najlepszy sposób, gdy pogoda w Twoim mieście nie nadaje się na żadne spacery. Wybierz książkę czy film którą od dawna Chciałaś przeczytać lub obejrzeć a nie miałaś czasu. Zrób namiot z koca rozłóż poduszki, zrób popcorn i poczuj się przez chwilę jak dziecko!

Polsce Wam kilka filmów które są warte do obejrzenia:

• najdłuższa podróż

• papierowe miasta

• piraci z Karaibów

• cienki Bolek

• stuck in love

• porwanie

• wielki Mike

W wakacje masz dużo czasu  na zwiedzanie i podróżowanie po miastach w których jeszcze nie bylaś. Wyjedź za granicę jeśli masz okazję i rób zdjęcia, odwiedź wszystkie zabytki jakie się znajdują! Wykorzystaj ten wyjazd jak najlepiej potrafisz.